¡Sin duda! Es difícil aceptarlo.

¡Sin duda! Es difícil aceptarlo.

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Una de las cosas que más le molesta a Karla, mi esposa, es que después de haber hecho algo inadecuadamente, me niegue infantilmente a aceptarlo. Y es que tal como lo comento al principio, no asumir la responsabilidad, es una reacción infantil. Con la consecuente afectación de que la responsabilidad, es la que nos lleva sin libramientos a la felicidad.

 

Lo que yo me cuestiono enormemente es: ¿Por qué no simplemente reconozco que me equivoqué?. Me cuesta encontrar la respuesta, creo principalmente porque me molesta decepcionarme de mi mismo, al ver que no soy lo perfecto que me encantaría ser. Me duele, incluso lagrimo mientras lo escribo.

 

En algún momento asocie en mi vida, que necesitaba ser perfecto para ser amado y aceptado. Así que esa sensación de riesgo de ser rechazado surge, cuando cometo alguna equivocación. Pero resulta, que el ser humano es tan complejo, que siempre, siempre se va equivocar. Es parte de su experiencia. Ahí está lo interesante, si sigo pretendiendo ser perfecto, sufriré enormemente.

 

Sumado a todo esto, aun cuando estoy consciente, me sigue costando aceptar mis errores. No solo por lo que mencionaba anteriormente, sino porque además me duele a mi orgullo aceptar sus consecuencias. Quizás porque aún hay un gran grado de inmadurez en mí, lo que me hace aún actuar como niño. Pero por favor, no se lo digas a nadie. 😉

 

Lo mejor de todo, es que hay otro camino, se llama la compasión. Es amarme sin condiciones, sin límites, y pase lo que pase.

 

Otra manera de verlo, es entregar mi necesidad de ser perfecto a lo divino. Ya que es mi miedo terrenal, el que me hace sentir que algo malo me va a pasar cuando la riego. En cambio sí permito que mi luz fluya, todo se transforma, lo que hace que mis tropiezos, se vuelvan en lecciones.

 

No es hasta que aprendemos a vernos con humor, que podemos desmitificar la tendencia a creer que es malo equivocarnos. Lo cual va a pasar, consciente o inconscientemente. Pero cuando aceptamos y ofrecemos sinceras disculpas, lo mejor pasa para el más alto bien de todas las personas.

 

Es importante entender que los demás nos pueden perdonar o no, pero si nos perdonamos a nosotros mismos, ya no cargaremos con ese remordimiento, y ayudaremos a los otros a que no carguen rencor, pues les será más fácil perdonar. Pero eso ya le toca a los demás. Lo importante es tener la intención de fluir en amor en nuestras relaciones, lo cual es todo un tema, punto y aparte, pero no quería dejar de mencionarlo.

 

Así que atrévete a aceptar tus errores, no solo se fluye mejor, sino que se vive mejor.

 

Namaste.

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La ventaja de hacerlo.

La ventaja de hacerlo.

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Conozco a muchas personas, en las que me siento incluido, para las cuales asumir la responsabilidad, es algo que les aterra. Esto hace que se evite a toda costa, con la gran consecuencia de no poder lograr casi nada en esta vida. Ya que para lograr nuestros sueños, así como la vida que nos merecemos, necesitamos asumir la responsabilidad.

 

A mí me ha costado enormemente entender que todo depende de mí. Bueno al menos, me refiero a mi manera de sentir. Está en mí, el poder decidir cómo quiero sentirme ante las circunstancias que vivo en mi vida, pero eso requiere saber que la responsabilidad depende de mí y de nada nadie más.

 

Por mucho tiempo creí que no debía asumirla, pues si me equivocaba o algo salía mal, iban a haber consecuencias negativas, refiriéndome a un castigo. Quizás esto venga de una asociación con mi infancia, donde portarse mal o equivocarse era igual a castigo. Pero la realidad, es que ser responsable es asumir las consecuencias, hacerlo de manera positiva, implica tomar los aprendizajes.

 

Incluso este pavor al compromiso, es derivado de ese miedo a fallar, a no poder. Pero suele volverse enormemente grande. Sobre todo cuando de alguna manera sé que soy bueno para algo. He visto que mi ego me ha hecho creer que donde más posibilidades tengo que hacer bien las cosas, más riesgo hay de que las cosas salgan mal. ¡Cuando es todo lo contrario!

 

Lo que pasa es que, por su puesto que es mayor la responsabilidad, eso sí. Así que he tenido que ir aprendiendo a ser responsable, y dejar de reprocharme si algo sale distinto a lo que quería. Pues el único que realmente se estaba autocastigando, era yo mismo. Mi juez interior (ego) me ha hecho creer que me merezco ser castigado por fallar, y que todo se va al caño cuando así ocurre.

 

Eso no es más que una barrera para lograr una vida plena. Es normal fallar, es parte del proceso. La responsabilidad no es otra cosa más que asumir las consecuencias y con ellas el aprendizaje. Las personas que lo hacen, son las que en realidad gozan de grandes beneficios.

 

Claro que he tenido que enfrentar mi miedo, dándome cuenta que no pasa nada cuando las cosas salen distinto a lo que quiero, aprovechando el aprendizaje que surge ante estas circunstancias. Eso es lo que hace crecer, lo que fortalece mi poder personal.

 

Si hay algo que estoy seguro, aunque me aterra, es que soy capaz de aprender y de lograr mis sueños. Solo tengo que confiar.

 

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Cambiar la preocupación, por oración.

Cambiar la preocupación, por oración.

AA leon Brown El día que dejes de preocuparte, será el primer día de tu nueva vida; la ansiedad te hace dar vueltas en circulo, confía en ti y libérate.jpg

La preocupación, como con cualquier ser humano, ha sido mi fiel compañera. En ocasiones justificadamente y en otras apareció sin que hubiera razón. La cuestión esta, en que a pesar que es una reacción normal, lo único que hace es ponernos en un estado que complica las cosas, y en nosotros esta la capacidad de cambiar esta tendencia.

Según la ley de la atracción, atraemos lo que vibramos. Si vibramos en temor, atraeremos situaciones respectivas. Hay que entender también, que no es tan directo, pues no somos 100 % preocupación ni 100% fe, somos una mezcla en la que andamos transitando. Pero sin duda a lo que más foco le pongamos es a lo que más vamos a materializar.

En mi experiencia personal, la preocupación -la cual viene del miedo- me bloquea enormemente, lo que me hace no reconocer las cosas, así que la situación me termina derribando, por supuesto, sin darme cuenta.

Para poder cambiar esto, primero hay que aprender a observarnos y darnos cuenta cuando se nos activa la preocupación, analizar si hay algo que podamos hacer ante la situación. Tratando de conectarnos con el amor, que no es más que la confianza de que todo pasa para bien y de que podemos sacar provecho de cualquier circunstancia que se nos presente.

La preocupación no es más que una solicitud al universo para el caos. Significa que estamos pidiendo vivir en sufrimiento, en lugar de armonía.

Por eso, cada vez que me detecto con algún tipo de preocupación, hago un plan de acción, para solucionar la situación, en el caso de que haya algo que hacer, o por el contrario, rezo, lo que me hace relajarme y le entrego la situación al universo, el cual siempre busca mi bien-estar.

Como he mencionado en otras publicaciones, estamos en esta vida para aprender. Por eso tenemos un ego que nos activa la preocupación, para que nos de enseñanzas a través de la experiencia. El universo nos permite tener las experiencias que necesitamos, pero siempre procura nuestro bien. Es cuestión de permitírselo.

La fe es una especie de músculo que hay que ir ejercitando. No se puede ser extremadamente confiando, de la noche a la mañana, si toda la vida has sido una persona desconfiada. Como cualquier músculo tiene un tiempo y un proceso, se trata de ponerse en el camino. Esto se llama estado vibratorio, el cual va cambiando hacia donde estén nuestras emociones de paz o de angustia.

Lo más importante es reconocer, que la preocupación es una señal de que las cosas se pueden complicar, pero también es un llamado a convertirla para nuestro más alto bien.

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Algo a considerar con respecto a la Salud.

Algo a considerar con respecto a la Salud.

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A lo largo de mi vida, he vivido distintas afectaciones a mi salud, las cuales junto con lo que he ido aprendiendo en el camino, me han permitido entender algunos de los principales factores que nos afectan nuestro estado de salud.

Debo decir que sanamos a través de las enfermedades. De hecho no hay nada de malo en ellas, es un camino de experimentar las experiencias que nos tocan. Incluso mientras más mal veamos el tema de enfermarse más propicios somos a enfermarnos. Cada enfermedad es una señal de algo que nos toca aprender, o algo que nos está afectando.

Mi más grande síntoma, por mucho tiempo fue la garganta. Iba al doctor, me daba medicinas, sanaba, para que posteriormente volviera a caer. No fue hasta que me atreví a explorar el origen emocional, que producía la afectación a mi garganta, que realmente logre sanarme a mi mismo. Lo que descubrí fue que era incapaz de expresar mi enojo, lo que hacía que hubiera una energía que se atoraba en mi garganta, el centro de expresión.

En el momento que lo reconocí, empecé junto con pegado a aceptar el reto de expresar mis opiniones y sentimientos más asertivamente, fue entonces cuando las molestias de la garganta se fueron, espero yo, para siempre.

Puedo presumir, que desde que encontré la manera de escuchar los mensajes que me envía mi cuerpo, mi salud se ha mantenido prácticamente en perfecto estado. Aun cuando han habido momentos en los que empiezo a sentir síntomas, o incluso sufro pequeños accidentes, ahí me doy el tiempo para meditar, calmar mi mente y ponerme en disposición de escuchar el mensaje que dichos síntomas me envían.

El cuerpo es un gran guía espiritual. Al permitirme escucharlo, voy encontrando dónde está lo que tengo que trabajar en el momento para mantener mi estado de salud. Muchas veces estos retos espirituales se tornan interesantes, pero la salud es la mejor brújula de que vamos por buen camino.

Louise Hay, es quizás la que mejor da una base al respecto, en su libro, tú puedes sanar tu vida. Ahí podemos reconocer como somos responsables de nuestra propia salud, es algo que depende de nosotros, y está en nuestro poder personal elegir como queremos vivir las experiencias que nos tocan.

La salud es uno de los grandes retos espirituales, pero creo que es quizás el que más lo valga.

Namasté.

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Aveces la realidad marea.

Aveces la realidad marea.

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Constantemente me encuentro en una situación con respecto a mis emociones, me marean a tal grado que empiezo a ver como si todo estuviera de cabeza, aunque no fuese así. En esas ocasiones, no me queda más que aceptar las cosas, y hacer algo para que en verdad pueda sobrellevar la situación.

 

Lo que hago es relativamente simple, escucho y siento mi emoción. Entonces dimensiono todo. Algo detonó lo que me hace pensar que todo está para llorar. Ahí es donde un poco de inteligencia emocional aplica, me observo alterado y con eso busco cuidar actuar sin que mi estado afecte mis acciones.

 

También suelo ir a la raíz de lo que genera la emoción, aunque eso requiere un poco más la habilidad de consultar con tu interior. Me ayudó mucho tener maestros que me ayudaron mediante la meditación a encontrar el origen emocional de mi sentir. Eso fue lo que me ha permitido tener cierta facilidad para encontrar la raíz de lo que detona todo.

 

Siempre, siempre hay un miedo a algo. A mí me ha servido mucho identificar mi miedo, para poder no solo liberarlo sino ser compasivo conmigo mismo.

 

Pero por otro lado, la inteligencia radica en poder separar los hechos de las percepciones. Cuando siento que todo en mi trabajo está mal, empiezo a analizar en realidad como están las cosas, obvio jamás esta tan mal como mis emociones me hacen sentir. Entonces me empiezo a auto convencer de cómo están las cosas en realidad.

 

De hecho me ha pasado, que  me siento terrible como si todo estuviera mal, cuando realmente las cosas están caminando de maravilla. Es justo ahí donde es importante detectarme y detenerme. Lo más valioso que he podido entender, es que tengo la capacidad de redirigir mis emociones.

 

Así que me permito escuchar mis emociones, ya que al sentirlas, puedo ser capaz de regresar las aguas a su nivel. La verdad, es que las emociones están ahí para ser nuestras guías, puede ser intenso, pero cuando estas fluyen no hay nada más pleno que vivir con la consciencia de ellas.

 

Son muchas cosas del exterior, que pueden detonar toda la gama de emociones. Pero a su vez, esta en nuestro interior la capacidad para hacerlas fluir y crecer gracias a ellas.

 

Namaste.16.08.05 AA Pensamientos poderosos.jpg

Una dañina reacción normal.

Una dañina reacción normal.

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Si hay algo que puedo presumir, es que soy un gran represor de mi enojo. La verdad es que es muy difícil verme enojado. Pero eso no solo no significa que no suceda esa emoción en mí, sino que en realidad sucede y me hace actuar de maneras que lo expresan sin que yo me dé cuenta.

A esto se le llama ser una persona agresiva pasiva. Creo que es una de las formas de manejar el enojo más fuertes, al no estar conscientes de ellas. Pero, sucede que la energía de una emoción tiende fluir, lo que hace que nuestro comportamiento sea influenciado con el enojo. Los resultados desgraciadamente no terminan siendo positivos.

El enojo es una emoción normal, la cual hay que permitirnos sentir. No solo para hacerla fluir, sino que está también nos ayuda a protegernos a nosotros mismos. Pero necesitamos usar nuestra razón y conducir la emoción de forma positiva y amorosa.

Manejar correctamente el enojo, implica lograr que este nos traiga algo positivo.

Al principio cuando no sabía que hacer con mi enojo, la culpa se apoderaba de mí, en todos los destinos. Si me enojaba, me sentía culpable por perder el control, si no me enojaba, me sentía culpable por dejarme, así que no había una consecuencia con la que me sintiera a gusto.

La creencia común del enojo es la de pensar que debemos hacer pagar a otros por los platos rotos. Desgraciadamente, eso no es amoroso, y al final lo sabemos pues no logramos sentirnos en paz interior. ¡Si! es muy tentador querer hacer que alguien pague las facturas, pero no saldrá nada constructivo de eso.

Así que hay que aprender a expresar el enojo. A mí me sirve calmarme para no desbordarme. Pues cuando estoy muy enojado -lo cual ya me permito estar- probablemente no solo no veré las cosas objetivamente, sino que además mis acciones seguramente me generarán un daño directo o indirecto. El ego es el que estará controlando mis acciones.

En cambio sí me calmo y busco que las cosas sean para el más alto bien de todos los involucrados, es mucho más fácil que las cosas salgan de lo mejor. Al final podemos saber que tan bien nos fue, según la paz interior que experimentemos.

A mí me ha servido enormidades entender algo muy sencillo, yo no soy el juez y el verdugo de las acciones de nadie. Eso le queda al karma. Pues al final toda acción trae una reacción. La decisión está en cómo queremos vivir sin en paz interior o lejos de ella.

Nuestras experiencias vienen de a que parte de nuestro ser escuchamos, la amorosa o la temerosa.

Namaste.

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El poder del amor.

El poder del amor.

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Es muy fácil amar cuando solo nos enfocamos en lo bueno, por el contrario cuando se trata de ver las cosas que no nos gustan. Pero existe una gran lección que todos venimos a aprender a estar vida, y está relacionada justo con poder unir sin ningún tipo de diferencia las cosas que nos gustan, de las que no.

Quizás uno de los más grandes impedimentos que yo he vivido para poder amar incondicionalmente, ha sido el concepto de la perfección. Pues tenía la creencia que para dar y recibir amor era necesario serlo, pero en realidad esto es imposible. La perfección no solo no existe, sino que en sí, es imposible.

Ahí es donde se abre una enorme oportunidad para demostrar en verdad de que estamos hechos, amar todo sin importar si es “bueno” o “malo”. Lo que implica en primera instancia, aprender a vernos completamente desnudos sin ningún tipo de mascara.

Lo común para mí, ha sido justo eso, enmascarar mis defectos, hasta de mí mismo. Lo que termina siendo un enorme impedimento para amarme en cuanto a mi verdadero ser. Así que he ido tratando de liberar toda expectativa para amarme sin ningún tipo de limite ni condición.

De hecho, para poder amar la vida, aceptándola tal cual es, necesariamente hay que voltear hacia nuestro propio interior. Pues todo lo que se vive por fuera, es un reflejo de lo que tenemos por dentro.

Una vez que somos capaces de vernos completamente como somos, surge nuestra enorme capacidad de amar. Ahí es donde nuestra realización como seres de amor se logra.

Todo esto es algo que suena simple y sencillo, pero puede terminar siendo el reto de una vida. Para mí, lo importante esta en aprovechar las oportunidades que la vida nos pone para amar sin ningún tipo de limite.

En el amor, está nuestro origen y nuestro destino.

Namaste.

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